5 na zalihama
Jasmin pirinač je aromatičan i veoma ukusan, lakše se vari od ostalih pirinača. Jasmin pirinac ne sadrzi gluten i pogodan je za osobe na bezglutenskom rezimu ishrane.Kada se skuva prijatno miriše ( na jasmin)pa odatle i njegovo ime , ima posebno prijatan ukus i aromu.Sadrži i minerale kalijum, kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe. Pirinac je bogat vitaminima B kompleksa.
Zbog veće količine biljnih vlakana integralni pirinač daje duži osećaj sitosti od rafinisanog pa se može koristiti i u redukcionim dijetama.
Nutritivne vrednosti (na 100g) | |
---|---|
Energetska vrednost (na 100g): | 1514KJ/355kcal |
Masti: | 0.7g |
od kojih zasićene masne kiseline: | 0.2g |
Ugljeni hidrati: | 81.1g |
od kojih šećeri: | 0.1g |
Proteini: | 6.1g |
Vlakna: | 0.8g |
So: | 0.013g |
Recenzije
Još nema komentara.