Ananas je voće koje potiče iz Srednje i Južne Amerike. Danas je veoma rasprostranjen u celom svetu i veoma cenjen jer spada u jako zdrave, a niskokalorične namirnice. Sadrži preko 15 minerala, a posebno je bogat manganom. Bogat je C vitaminom i vitaminima B grupe. Sadrži enzim bromelin, koji je sličan pepsinu, našem enzimu koji služi za varenje belančevina. Delotvoran je kod detoksikacije organizma, čisti creva i pomaže kod mršavljenja. Prevencija je osteoporozi.
Kandirani ananas je najbolje konzumirati za doručak, kao dodatak pahuljicama jer sadrži šećer koji nam daje dodatnu energiju, naročito u hladnim, zimskim danima. Može se dodati kolačima ili mafinima od integralnog brašna, čime dobijamo hranljivu i zdravu užinu.
Recenzije
Još nema komentara.