Badem sirovi je prepun vitamina i drugih elemenata koji našem telu daju potrebnu količinu hranjivih materija i čine nas zdravima. Prirodni, neslani bademi ukusne su i hranjive grickalice prepune raznih zdravstvenih blagodeti.Samo nekoliko njih dnevno može da nam pomogne u poboljšanu zdravlja srca, a pomažu u borbi protiv bolesti poput dijabetesa i Alchajmerove bolesti.Ako svaki dan jedete bademe, s njima unosite i ključne hranjive materije kao što su vitaminE, kalcijum, magnezijum i kalijum, kao i belančevine i vlakna.Lekovita svojstva badema:štiti od moždanog i srčanog udara,pomaže detoksikaciji organizma,učestvuje u regulaciji nivoa šećera u krvi,neutrališe gorušicu,utiče blagotvorno na nervni sistem,spušta nivo lošeg holesterola,poboljšava moždanu funkciju,štiti od slobodnih radikala,dobar je u regulaciji viška kilograma,sprečava nastanak kamenja u žučnoj kesi
Badem sirovi možete jesti samostalno, tako što ćete ga prethodno potopiti u vodi najmanje pola sata. Možete ga dodavati slatkim i slanim jelima, a bedemovo mleko je, takođe, odlična namirnica.Najbolje ga je jesti na prazan stomak kako bi se obezbedila što bolja apsorpcija hranljivih sastojaka. Preporučeni dnevni unos je šaka badema.
Recenzije
Još nema komentara.