Oljušteni pečeni kesten je hranljiva, praktična grickalica bogata vitaminima (C, B-kompleks), mineralima (kalijum, magnezijum, gvožđe), vlaknima i zdravim mastima, sa niskim glikemijskim indeksom i malo natrijuma, idealan za imunitet, varenje, srce, nerve, dijabetičare, anemiju, visok krvni pritisak, te je dobra zamena za pirinač
Kao brza, zdrava grickalica, dodatak salatama, supe, dezertima.
