3 na zalihama
Ovaj napitak prijatnog ukusa obezbeđuje organizmu sve što mu je potrebno u sedmodnevnom ili desetodnevnom periodu, a za to vreme organizam koristi priliku da se očisti od svih vrsta nagomilanih viškova, toksina. U ovom periodu ne konzumira se nikakava druga hrana. Kao posledica koža, kosa, nokti dobijaju zdrav sjaj, varenje i drugi zdravstveni problemi su olakšani, a kao prijatan nus-efekat obično je izgubljeno i par kilograma.Poenta ove dijete-detoksikacije je da se ne jede nikakva čvrsta hrana, da se ne pije mleko, gazirani napici, alkoholna pića. Poenta je i da se ne puši; ako ste pušač i ne možete da se uzdržite, onda bar smanjite količinu.Ako nikad niste radili nikakvu detoksikaciju, preporučujemo da ne idete odmah na kuru od 10 dana, već da počnete sa nekim kraćim periodom, pa da postupno dođete i do dužeg.
