3 na zalihama
Guarana je biljka puzavica koja raste na području Venecuele i severnog Brazila, a ponekad se naziva i brazilski kakao.Plod guarane je otprilike veličine zrna kafe i ima narandžasto-crvenu kožu. Kada sazri i otvori se, obično se vidi crno zrno okruženo belim slojem, pa je vizuelni efekat prilično upečatljiv jer liči na oko.Brazilski domoroci i danas koriste prah guarane kao lek i konzumiraju ga u malim dozama od detinjstva, zajedno sa majčinim mlekom, te je ona sastavni deo njihove prehrane. Svoju dugovečnost povezuju sa guaranom, koju nazivaju “eliksirom dugog života”. Guarana se smatra jednom od najkorisnijih biljaka u amazonskoj džungli.Efikasnost guarane potiče iz činjenice da njene semenke sadrže značajnu količinu kofeina – oko dva puta više nego u kafi. Bila je izuzetno korisna brazilskim plemenima jer ih je činila sposobnim da izdrže na dugim i fizički zahtevnim izletima kroz džunglu. Zbog visokog sadržaja kofeina, guarana deluje kao prirodni stimulans. Tvrdi se da ima dugotrajniji učinak od čaja ili kafe, što može biti u vezi sa interakcijom njenog kofeina sa drugim supstancama prisutnim u biljci, npr. tanin. Kofein iz guarane se oslobađa znatno sporije što takođe produžava njegovo stimulirajuće delovanje u odnosu na druge kofeinske napitke.Neželjena dejstva povezana sa preteranom upotrebom uključuju nesanicu i povišen krvni pritisak.Nije preporučljivo za decu, trudnice i dojilje.
