Spirulina je plavo-zelena alga koja se smatra jednom od najmoćnijih „superhrana“ na svetu zbog svog izuzetnog nutritivnog sastava. Sadrži izuzetnu koncetraciju proteina, vitamina naročito B kompleksa, minerala poput gvoždja i cinka kao i snažne antioksidante.
Ova mikroskopska alga raste u slatkim i slanim vodama i poznata je po sledečim svojstvima.
Jačanje imuniteta, pomaze organizmu protiv upala i infekcija.
Detoksikacija, efikasna je u izbacivanju toksina i teških metala iz tela
Energija i oporavak, često je koriste sportisti za bolju izdržljivost i oporavak mišića
Regulacija nivoa šećera i holesterola, može pomoći u kontroli glikemije i smanjenju lošeg holesterola .
Spirulina se može naći u obliku praha ili tablete. Preporučuje se unos 3-5g spiruline dnevno.
Zbog specifičnog ukusa prah je najbolje kombinovati sa namirnicama koje je mogu zamaskirati ili ako niste osetljivi vodom. Odlično se maskira sokom ili smutijem.
Savetuje se uvodjenje postepeno kako bi se organizam navikao na detoksikaciju a osobe sa autoimunim bolestima i osobe koje koriste lekove za razredjivanje krvi treba da se savetuju sa doktorom.
