Badem sirovi je jedan od najpoznatijih i najčešće korišćenih orašastih plodova u zdravoj ishrani. Ima blag, prijatan ukus i hrskavu teksturu, pa se lako kombinuje sa slatkim i slanim jelima.
Primena u ishrani
Sirovi bademi se mogu jesti samostalno kao užina, dodavati u ovsene kaše, musli, smutije, salate, kolače, energetske pločice i domaće granole. Mogu se koristiti i za pripremu bademovog mleka, namaza, poslastica i raznih sirovih deserata.
Nutritivne karakteristike
Badem je prirodni izvor biljnih proteina, vlakana i zdravih masti. Sadrži vitamin E i minerale kao što su kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, cink, selen i bakar, zbog čega je odličan dodatak raznovrsnoj i uravnoteženoj ishrani.
Način upotrebe
Koristiti po potrebi, samostalno ili kao dodatak jelima. Po želji, bademe možete potopiti u vodi nekoliko sati ili preko noći, a zatim ih koristiti za pripremu biljnog napitka, kaša, smutija ili deserata.
Napomena
Proizvod sadrži orašaste plodove. Nije pogodan za osobe alergične na badem i druge orašaste plodove. Osobe koje imaju probleme sa bubrezima ili žuči treba da se posavetuju sa stručnim licem pre redovne upotrebe većih količina badema.