Koristi se umesto kuhinjske soli u svakodnevnoj ishrani. Medicinski je dokazano da prekomerna upotreba natrijumhlorida u ishrani može dovesti do pojave visokog krvnog pritiska. Osobe koje misle na svoje zdravlje, poželjno je da koriste so sa smanjenim sadržajem natrijumhlorida. Preporučuje se osobama sa hipertenzijom, srčanim i bubrežnim bolesnicima, uz konsultaciju lekara.
Kombinovana kalijumova so se preporučuje kod povišenog krvnog pritiska, neslanih dijeta, kao i za zdraviji režim ishrane svih članova porodice (izbalansirani unos osnovnih telesnih elektrolita).Kombinovana kalijumova so upotrebljava se na isti način kao kuhinjska so. Koristi se za soljenje hrane umesto kuhinjske soli.
