Mangostena/mangostin prah Biljka Mangostena ( Garcinia mangostana) raste u tropskim kišnim šumama jugoistočne Azije. Mangostin je plod voćke poznate kao Garcinia mangostana, a njegovo egzotično voće je poznato kao „kraljevsko voće“ jer ga je engleska kraljica Viktorija obožavala. Stablo raste preko 9 metara i može dati više od 1000 plodova po sezoni. Plod je veličine mandarine, ima jarkocrvenu koru a jestiva unutrašnjost je bela, slatkastog ukusa, sličnog breskvi ili ličiju.Prah mangostina je prah nejestivog dela- kore. U tradicionalnoj medicini azijskih zemalja, kora se koristila protiv proliva, dizenterije, bolova u stomaku, inficiranih rana, čireva i raznih kožnih promena.
Danas znamo da je kora mangostina bogat izvor raznih fitohemikalija, uključujući tanine i više od 40 ksantona – prodnih polifenolnih jedinjenja koji su moćni antioksidansi i imaju svojstva zaceljivanja ćelija oštećenih slobodnim radikalima, usporavaju starenje i štite od degenerativnih bolesti i fizičkog i mentalnog propadanja. Najpoznatiji ksantoni su alfa-mangostin i gama mangostin.
Prah Mangostin, koji možete uvrstiti u svakodnevnu ishranu, popiti umesto kafe ili čaja (sipati kašičicu praha u šolju vrele vode, pustiti da vri desetak minuta,procediti i popiti) ili sipati kao dodatak u smutije sa svežim voćem i povrćem. Zamenite jednu kafu dnevno sa napitkom od kašičice Mangostin praha, i osetite sami promenu! Zbog visokog sadržaja vlakana, koristi se kao dodatak u dijetama za smanjenje telesne mase.
Upotreba: ½ -1 kafena kašičica se doda u smutije, sokove, jogurt ili čaj ili kafu.
Mere opreza: Mangostin prah je super hrana, ali ne zamenjuje uravnoteženu ishranu, i nije namenjena za dijagnostikovanje, lečenje ni prevenciju bilo koje bolesti.Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
