Možda vam se dopadnu i ovi proizvodi
Možda vam se dopadnu i ovi proizvodi
Organska ašvaganda u prahu je biljni prah od korena ašvagande, biljke poznate u ajurvedskoj tradiciji kao adaptogen. Koristi se kao dodatak napicima, smutijima, kašama ili toplim biljnim napicima, posebno u periodima stresa, umora i povećanog mentalnog ili fizičkog napora.
8 na zalihama
Organska ašvaganda u prahu dobija se od korena biljke Withania somnifera, jedne od najpoznatijih biljaka u ajurvedskoj tradiciji. Poznata je i kao indijski žen šen ili zimska trešnja, a najčešće se koristi kao prirodna podrška organizmu u periodima stresa, umora i iscrpljenosti.
Ašvaganda se tradicionalno koristi kao adaptogen, odnosno biljka koja pomaže organizmu da se lakše prilagodi svakodnevnom fizičkom i mentalnom opterećenju. Zbog toga je čest izbor kod osoba koje žive ubrzanim tempom, imaju pojačan mentalni napor ili žele dodatnu podršku očuvanju unutrašnje ravnoteže.
Ašvaganda u prahu može se dodati u smuti, kašu, biljni napitak, jogurt ili toplu vodu. Najbolje je početi sa manjom količinom i koristiti prema uputstvu na ambalaži ili preporuci stručnog lica.
U ajurvedskoj praksi ašvaganda se tradicionalno koristi za podršku vitalnosti, oporavku i mentalnom balansu. Često se povezuje sa očuvanjem energije tokom dana i osećajem smirenosti u večernjim satima.
Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama, deci, osobama koje imaju probleme sa štitnom žlezdom, autoimune bolesti ili koriste redovnu terapiju, bez prethodne konsultacije sa lekarom. Ne preporučuje se kod zatvora. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života.
