33 na zalihama
Može se koristiti kao namaz na hleb ili tost, dodatak smutijima, kašama, kolačima ili kao sastojak u pripremi humusa. Odličan je sastojak u slatkim ili slanim jelima kao što su energetske kuglice ili kao preliv za povrće.
Nutritivne vrednosti (na 100g) | |
---|---|
Energetska vrednost (na 100g): | 2804kj/677kcal |
Masti: | 58g |
od kojih zasićene masne kiseline: | 9,34g |
Ugljeni hidrati: | 12,8g |
od kojih šećeri: | 5,3g |
Proteini: | 25,9g |
Vlakna: | |
So: | 0,2g |