Ako tokom posta osećate manjak energije, ovaj smoothie je brzo i jednostavno rešenje. Kombinacija proteina graška, badema i lana obezbeđuje sitost i stabilan nivo energije tokom jutra.
ISTAKNUTE KARAKTERISTIKE
- Vreme pripreme: 5 minuta
- Porcija: 1 osoba
- Režim: Posno / Vegan
- Nivo pripreme: Lako
SASTOJCI
- 1 merica proteina graška
- 250 ml biljnog napitka (badem ili ovas)
- 1 kašika badema
- 1 kašika mlevenog lanenog semena
- 1/2 banane (opciono)
PRIPREMA
- U blender sipajte biljni napitak.
- Dodajte protein graška, bademe i lan.
- Blendajte 20–30 sekundi dok ne dobijete glatku teksturu.
- Konzumirajte odmah.
NUTRITIVNI / EDUKATIVNI BLOK
Protein graška važi za jedan od nutritivno najkompletnijih biljnih proteina, sa visokim udelom proteina i odličnom iskoristljivošću u organizmu.
- visok procenat proteina po porciji
- prirodno bez glutena i laktoze
- lako svarljiv
- neutralnog ukusa – savršen za smoothie
- odličan za oporavak mišića i održavanje energije
Kombinacija proteina i vlakana iz lana doprinosi dužoj sitosti i stabilnom nivou šećera u krvi.
PROIZVODI KORIŠĆENI U RECEPTU
-
Protein graska 150 g
425,00 RSD -
Badem listici blanširani 100 g
325,00 RSD -
Laneno seme 1kg rinfuz
220,00 RSD -
Napitak badem bez šećera 1 l
375,00 RSD -
Badem sirovi 1kg rinfuz
1.450,00 RSD
