Bademi se preporučuju u slučaju konstipacije, poremećaja u radu disajnih organa, kašlja, srčanih tegoba, anemije, impotencije i šećerne bolesti. Upotreba badema pomaže i u nezi kose, kože i zuba.Bademi su dobar izvor vitamina E, kalcijuma, fosfora, gvožđa i magnezijuma. Sadrži i cink, selen, bakar i nijacin. U odnosu na ostale orašaste plodove badem je jedan od najhranljivijih.
Hrskavi listići blanširanog badema.
Dekorativni, hranljivi i izrazito ukusni, koriste se za posipanje preko kolača, kao dodatak musliju i jelima. Bademi sadrže veliki deo dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana, aminokiselina i generalno su sjajan izvor proteina, zdravih masti i minerala.
