Brazilski orah

Name: Brazilski orah | ZDRAVA HRANA ONLINE
SKU: 00077
Price: 3500.00 RSD
Availability: InStock

3500 RSD

/ kg

Brazilski orah je hranljiv orašasti plod poznat po visokom sadržaju selena, zdravih masti, proteina i vlakana. Odličan je kao zdrava užina ili dodatak žitaricama, salatama, smutijima i desertima.

Prirodno bogat selenom, mineralom važnim za normalnu funkciju štitne žlezde
Sadrži zdrave masti i omega masne kiseline
Izvor proteina i vlakana
Sadrži vitamin E, vitamine B kompleksa, magnezijum i kalijum
Može se koristiti sirov, seckan, mleven ili kao dodatak jelima
Dovoljne su male količine, najčešće 1 do 2 oraha dnevno

Ostavite komentar

Dostupnost: Dostupan za poručivanje

9.08 na zalihama

Šifra proizvoda: 00077

Pakovanje: Roba na meru

Robna marka: Roba na meru

Zemlja porekla: Bolivija

Brazilski orah je orašasti plod poreklom iz Južne Amerike, najčešće iz područja Brazila, Bolivije, Kolumbije i Venecuele. Prepoznatljiv je po bogatom, punom ukusu i visokoj nutritivnoj vrednosti, zbog čega se često koristi kao dodatak uravnoteženoj ishrani.

Posebno se izdvaja po sadržaju selena, minerala koji doprinosi normalnoj funkciji štitne žlezde i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Pored selena, brazilski orah sadrži zdrave masti, proteine, vlakna, vitamin E, vitamine B kompleksa, magnezijum i kalijum.

Može se jesti samostalno kao užina, ali i dodavati u ovsene kaše, musli, smutije, salate, domaće kolače, energetske kuglice i zdrave poslastice. Zbog visokog sadržaja masti i kalorija preporučuje se umerena konzumacija.

Način upotrebe

Najbolje ga je koristiti sirovog, samostalno ili samlevenog kao dodatak žitaricama, smutijima, salatama, kolačima i desertima. Preporučuje se umerena konzumacija, najčešće 1 do 2 brazilska oraha dnevno.

Napomena

Brazilski orah sadrži visok procenat masti i prirodno je bogat selenom, pa se ne preporučuje prekomerna upotreba. Osobe alergične na orašaste plodove treba da budu posebno oprezne. Kod osoba sa posebnim zdravstvenim stanjima preporučuje se konsultacija sa lekarom ili nutricionistom.

Nutritivne vrednosti (na 100g)
Energetska vrednost (na 100g):	2803,28KJ/670kcal
Masti:	67g
od kojih zasićene masne kiseline:	16g
Ugljeni hidrati:	11g
od kojih šećeri:	0g
Proteini:	14g
Vlakna:	7g
So:	4mg