9 na zalihama
Klice deluju antioksidativno, povoljno deluju na zdravlje kože. Štite srce i krvne sudove, pružaju snagu i otklanjaju zamor, kao dopunska ishrana za jačanje organizma. Koriste se kao zamena za orahe, lešnik ili badem, koriste se i kod pripremanja filova, za dizanje testa, zatim kod pripreme palačinki, pita, baklava i ostalih kolača.
Nutritivne vrednosti (na 100g) | |
---|---|
Energetska vrednost (na 100g): | 1654,42 KJ |
Masti: | 12,02g |
od kojih zasićene masne kiseline: | 2 g |
Ugljeni hidrati: | 41,39 g |
od kojih šećeri: | 1,06 g |
Proteini: | 29,65 g |
Vlakna: | |
So: | 0,34 g |