Psilijum ili indijska bokvica(lat.Plantago ovata)je jednogodisnja biljka koja se uzgaja u nekim zemljama Evrope i Azije ,a najvise u Indiji . Psilijum sadrzi polisaharidne sluzi cije je svojstvo da na sebe vezu vodu i imaju sposobnost povecanja svog volumena do 15 puta.Zbog toga se psilijum smatra ptirodnim i neskodljivim laksativnim sredstvom za ciscenje digestivnog trakta i izbacivanje otrova.
Preporuceni dnevni unos je 1 supena kasika (5g) koja se rastvori u casi vode ,caja ili soka.Ovako pripremljen napitak treba konzumirati sto pre ,posto ce psilijum nabubriti ,a taj proces bi trebalo da se odvija u zelucu. Preporucena dnevna doza napitka je 1-2 case dnevno. Potrebno je u toku dana unositi vecu kolicinu vode(6-8 casa vode,da bi se postigao bolji efekat.Ovaj vid detoksikacije nije preporucljiv za decu,trudnice i doilje.Psilijum ljuspice mogu da se melju ,recimo u mlinu za kafu,da se dobije prah. Koristi se kao dodatak bezglutenskom brasnu .
Recenzije
Još nema komentara.