Čaj kamilice ( Matricaria chamomilla) poznata je po svojim umirujućim i protivupalnim svojstvima. Koristi se za ublažavanje bolova i grčeva u stomaku kao i za spoljašnju upotrebu kod upala kože i sluzokože. Postoje dokazi da je čaj od kamilice dobar za zdravlje kostiju. Lisa Ričards, savetnik za ishranu, istakla je da flavonoidi u kamilici pomažu kostima da se oporave i rastu. Takođe, kamilica može pomoći i u regulisanju aktivnosti zdrave izgradnje kostiju. Ovo otkriće može biti posebno značajno za žene koje su sklone osteoporozi u menopauzi, smanjenju estrogena i gubitku koštane mase. Istraživanje je pokazalo da telo prepoznaje kamilicu skoro kao što prepoznaje estrogen i da kamilica može da ima sposobnost stimulisanja ćelija za izgradnju kostiju. Smanjuje upale u telu, ubrzava znojenje kod groznica, omekšava tkiva i kožu, smiruje psihu i uklanja nesanicu. Regeneriše tkiva i kožu kod opekotina, odlična je za ispiranje očiju, rana, ojeda, polnih organa, kose …
Dve kašičice čaja (2 g) preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti poklopljeno 10 minuta i procediti. Čuvati na suvom i hladnom mestu bez direktnog izlaganja sunčevoj svetlosti. Vodite računa da čajeve ne držite u istom prostoru sa začinima jakog mirisa.
